Erhalt und Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Fitness - so weit gefächert wie die Ziele ist auch die Übungsauswahl. Jede Woche setzt Trainerin Thekla Reuter einen anderen Schwerpunkt, so dass es einmal um die Bauchmuskeln, ein anderes Mal um die Kraft in den Armen und das nächste Mal um die Faszien geht. Dabei legt sie immer besonderen Wert auf gesunde Bewegungen, die die Gelenke und Knochen nicht unnötig belasten.
So abwechslungsreich das Training ist, so verschieden sind die Teilnehmerinnen. Von 30-80, von Fahrradfahrer bis Sportmuffel, von Dick bis Dünn ist alles dabei.
Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen! Schau einfach mal rein! Gymnastikmatten sind ausreichend vorhanden, bring bitte ein Handtuch zum Unterlegen mit.
